A birkózás segít a fogyásban, 12 kilót adott le 24 óra alatt Fogyni, mint egy birkózó

Elképesztő fogyás! Sokkolta a szám, amit a mérleg mutatott, birkózni kezdett | hnhotels.hu

Zsírégetés az izomtömeg fenntartásával? Az egyik legjobb módszer arra, hogy a testsúlyunkat csökkentsük, az, ha zsírt égetünk.

Azonban, sokszor joggal felmerül a kérdés: hogyan csökkentsünk testzsírt úgy, hogy közben fenntartjuk az izomtömegünket? Az izomtömeg fenntartása nagyon fontos szempont minden sportolónak, hiszen nagy mértékben befolyásolja  a teljesítményt. De hogyan fogyhatsz úgy, hogy egyben ugyanolyan izmos is maradhass?

Erre több módszer is létezik, például különféle diéták, azonban a legtöbb nagyon nagy odafigyelést igényel ahhoz, hogy a birkózás segít a fogyásban megmaradjon a szervezetben az egészséges egyensúly.

Birkózó-vb - Sastin: ahogy fogynak a napok, egyre jobb formába kerülök

És ekkor jön képbe az L-Karnitin, amely valóban népszerű nemcsak a profi, hanem amatőr sportolók körében is. Mi is az a karinitin? Maga az karnitin egy endogen aminosav, amit a szervezet lizinből és metioninból szintetizál — ehhez a folyamathoz C-vitaminra, vasra, B6 vitaminra és niacinra is szükség a birkózás segít a fogyásban. A karnitin-nak nagyon fontos szerepe van a celluláris anyagcserében, mivel zsírsavakat szállít a mitokondriumokba a mitokondrium eukarióta sejtekben található, az energia előállításában és annak elraktározásában szerepet játszó sejtszervecske.

A zsírsavak a citromsavciklusban felhasználásra kerülnek, gyakorlatilag energiává alakulnak át.

1. Sokkolta a szám, amit a mérleg mutatott, birkózni kezdett Hét kiló fogyás két óra alatt, ájulás, siker Van mit mérlegelni Fogyni, mint egy birkózó.
2. Dorra karcsúsító állomás 18
3. 8 trükk a sikeres fogyáshoz - Fogyni, mint egy birkózó

Ha nagyon egyszerűen le akarjuk írni a képletet, azt mondhatjuk, hogy a karnitin segítségével a testben lévő zsír energiává alakul. A karnitin azonban nemcsak zsírégető hatással rendelkezik, ugyanis a szervezetben lévő mérgező melléktermékek szállításában is résztvesz az anyagcserefolyamat során.

Hét kiló fogyás két óra alatt, ájulás, siker

Miért kiemelten fontos a sportolóknak a megfelelő L-Karnitin szint? A kétszeres olimpiai bajnok vízilabdázó Vári Attilával beszélgettünk. A piknikus testalkatra a rövid végtagok, zömök, kerekded külső a jellemző.

Keskeny váll, hordóalakú törzs, korai kopaszodás, de dús testszőrzet tipikus ezeknél az embereknél. A piknikus testalkatúak rendszerint kedélyes, jólelkű, társas emberek. Általános probléma, hogy az endogén karnitin szint nem elég magas birkózás a zsírégetésért sportolóknál. Mivel a megfelelő teljesítmény eléréséhez napi több, két-háromszori edzéshez is szükség van, amelyhez pedig több energia is kell, több karnitinra is van szükség.

12 kilót adott le 24 óra alatt

Ehhez kiválóak az olyan, kifejezetten sportolók számára kifejlesztett L-Karnitin készítmények, mint például a PENCO L-Karnitin, amely megfelelő mennyiségű energiát ad a profi teljesítmény eléréséhez. Azonban amellett, hogy az L-karnitin zsírégetés révén plusz energiát termel, egyéb fontos pozitív hatással is rendelkezik.

Az edzőtermünk Mire jó a birkózás? A birkózással és cselgánccsal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókról kérdeztük a szakembert.

Például, segíti a gyorsabb regenerációt, javítja az izmok oxigénellátását, valamint hozzájárul a tejsavfelgyülemlés csökkentéséhez. Amennyiben edzés előtt fogyasztod, segít a zsírégetésben és késlelteti a fáradtságérzetet; sportolás után pedig, ahogy írtuk, segít a regenerációban, és védi az izomfehérjéket a leépüléstől.

Szívesen kipróbálnád Te is, hogyan hat az edzésedre az L-Karnitin? További a témáról.