Hogyan fogynak a hírességek. Így fogynak a sztárok – íme, a hírességek kedvelt étvágycsökkentő szerei! | Well&fit

Nincs az a nő, aki legalább egyszer ne fogyókúrázott volna.

• Számos híresség járt már ugyanebben a cipőben, itthon és külföldön is — lássuk, ők milyen szerek segítségével szabadultak meg a pluszkilóktól.
• Fogyás kétségbeesett intézkedések
• Meddig kell elveszíteni a squishy zsírt
• Ha te is fogyni szeretnél, érdemes megfogadnod az ő tanácsaikat!
• Ismerd meg, milyen csalással fogynak a sztárok
• Kiderült a titok: így fogynak hetek alatt több tíz kilót a sztárok - Blikk

Ez alól sztárjaink se kivételek, hisz ők nap, mint nap megszállottan diétáznak, csak azért, hogy nekünk tökéletesek legyenek. Lássuk, melyik az a 3 diéta, amivel a leghatékonyabban fogynak a sztárok!

Diétázók királya; Atkinson Az egyik leghíresebb fogyókúrás módszer az Atkinson diéta. S miért is kapta ezt a kitüntetést? Robert C. Atkins találta ki ben, de máig divatban van.

Elméletének lényege, hogy ha sok szénhidrátot eszünk, megnő az inzulintermelésünk, és ettől még inkább éhesek leszünk, majd hízni fogunk. Ha kevés szénhidrátot eszünk, mindez a folyamat nem jön létre.

Ben a forgatás előtti pár hónapban 24 kilónyi izmot szedett magára. A diétája napi étkezés volt, melynek összetevői: 45 százalék komplex szénhidrát barna rizs, édesburgonya, brokkoli35 százalék sovány fehérje bélszín, csirkemell, tojásfehérje20 százalék alapvető zsír mandula, lenmagolaj.

Ebből kifolyólag a diéta első fázisában a szénhidrátokat kenyér, tészta, rizs teljes mértékben tiltja. Ehelyett húst, halat, tojást és sajtot javasol. Két hét elteltével, a második fázisban továbbra is nagyon alacsony a szénhidrát bevitelt javasol. Ami a diétában sokaknak nagyon pozitív, hogy az energia bevitel nincs korlátozva, minden olyasmit lehet enni, amit a többi diéta tilt.

Bárki kedvére ehet például húst, csak kenyeret, köretet ne egyen hozzá.

Ezek is érdekelhetnek

Pozitív visszajelzések ellenére az Atkins diétát folyamatosan rengeteg kritika éri, mondván, hogy hosszú távon káros az egészségre, és szívbetegségekhez vezet. A hogyan fogynak a hírességek fehérjebevitel ugyanis megterheli a vesét, megemeli a vér húgysav- és koleszterinértékét, rost- és vitaminhiányos.

A koleszterinben gazdag étrend miatt megemelkedik a vérnyomás, és nem csoda, ha megnő a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélye.

Mindezek ellenére az egyik legfelkapottabb diétafajta.

Az elnök kedvence; South Beach-diéta Miért? Többek között az ő módszerével fogyott le Bill Clinton volt amerikai elnök, Halle Berry és ezzel tartja kordában magát Kylie Minogue.

Nézzük miért is nyerte el a tetszésüket! A diéta kitalálója Arthur Agatston szívgyógyász. Az orvos már régóta törte a fejét, hogy milyen fogyókúrás eszközzel tudja elkerülni, hogy betegei túlsúlyossá váljanak.

Milanovich Domi Melyik felnőtt életünk legnehezebb szakasza? A hírességek néha ugyanis olyan diétákat tartanak hosszú ideig, amiket a legtöbben egy álomszerepért kedvéért sem próbálnának ki. Szubjektív listánkon a tíz legőrültebbet gyűjtöttük össze. Míg a kevésbé bevállalósak alacsony szénhidráttartalmú fogásokon élnek, vegánok, vagy bioételeket választanak, úgy akad néhány elszántabb híresség, aki ennél jóval többet is vállal. Ahhoz, hogy kiderüljön, kié a legelképesztőbb diéta, Gombos Anett dietetikus segítségét kértük, aki elmondta a véleményét az egyes módszerekről, és azt is kifejtette, vajon hogyan fogynak a hírességek veszélye annak, ha kipróbáljuk a sztárok kedvenc fogyókúráit.

Hisz őket nem lehetett erősen tornáztatni, ezért olyan étrendet kellett kitalálnia, amely mozgás nélkül is hatékonyan olvasztja le a kilókat. A diéta sok-sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű pékárut tartalmaz, valamint olajos magvakat és egészséges olajokat, zsírokat.

Ezzel a csalással fogynak a sztárok

Semmilyen fontos élelmiszer csoportot nem zár ki, hangsúlyt fektet a rendszeres étkezésre, a jóllakottságérzet kialakítására. Inkább Agatston doktor elvonja a fogyni vágyóktól a telített zsírokat vaj, zsíros húsok, hamburger, szalonnaés arra buzdítja őket, hogy inkább telítetlen zsírokat tartalmazó fogásokat egyenek.

• Amennyiben fogyni szeretnél, kérd ki orvosod véleményét!
• Vágja le a fogyást
• Tippek a fogyáshoz 2 nap alatt
• A Will és Grace vörös hajú sztárja azt meséli, hogy kizárólag a minőségi táplálkozásnak köszönheti a látványos átalakulást.
• Így fogynak a sztárok – íme, a hírességek kedvelt étvágycsökkentő szerei! | Well&fit
• Hogyan fogynak a sztárok, és hogyan fogyhatunk mi, ha betöltöttük a öt? | Diéta és Fitnesz

Ilyenek az olívaolajjal főzött ételek, az omega-3 zsírsavakban gazdag halak. Más diétákkal ellentétben nem vonja ki az étrendből a szénhidrátot.

Sztársztorik

Különbséget tesz ugyanis jó és rossz, azaz komplex és egyszerű szénhidrátok között — az előbbiek javára. A jók lassan, de tartósan emelik a vércukor szintjét, míg a rosszak hirtelen felpumpálják, majd hagyják leesni azt.

JÖTTEM SEGGET RÚGNI - Negatív kommentek a pozitív események alatt - Egy magyar hős története

Így aztán a páciens újra éhes lesz, és valamilyen ételért nyúl. Sztárok új kedvence; Zóna-diéta Hollywood egyik legfelkapottabb diétája manapság a fehérjében gazdag, szénhidrátot pedig nagyon keveset tartalmazó Zóna-diéta.

1. 6 tipp fogyáshoz sztároktól, akik több mint 15 kilót adtak le | gloriabutor.hu
2. Fogyás tippek az umme raheel

Gondolom, sokan felkapják a fejüket, hisz nem semmi hírességek. A Zóna diétában minden étkezést, ételféleséget úgy állítanak össze, hogy az energia 40 százaléka szénhidrátokból, 30 százaléka megfelelő zsírokból és 30 százaléka fehérjéből jöjjön össze.

Ezzel a csalással fogynak a sztárok

Az étrendet a diétázó nemétől, testsúlyától, fizikai aktivitásától és testzsír százalékától függően nagyon pontosan kell összeállítani. A pontos tápanyagarányoknak köszönhetően a hogyan fogynak a hírességek beáll arra a "teljesítményzónára", ahol optimálisan hasznosítja a táplálékban lévő energiákat, és súlycsökkenést eredményez.

Kapcsolódó cikkek

A Előtt után fogyás színésznő hamar látványos eredmények érhetők el, és aránylag élvezhető is, mert fehérjéből viszonylag sokat enged, lehet például húst enni. Ugyanakkor mivel kevés szénhidrátot enged, ezért hamar kimeríti a fogyózót, és nagyon nyűgös állandóan számolgatni a megfelelő tápanyagarányokat.

Szólj hozzá Te is!