MIBEN SEGÍTENEK A TRAMBULINOK A FOGYÁSON KÍVÜL?

Trambulin fogyás

Tartalom

    Fogyni mókásan is lehet — itt az új őrület: a trambulin fitnesz!

    trambulin fogyás

    Legtöbbünk valahogy mégis abba a hibába esik, hogy valahogy mindig csak jövő hétfőn kezdi folytatja az egészséges életmódot — ezért most egy olyan módszert mutatunk be, ami garantáltan meghozza a kedvedet egy kis testmozgáshoz még ma — és nem trambulin fogyás formássá és karcsúvá válsz tőle, de még élvezni is fogod! A módszert Rizmayer Beatrix alkotta meg, aki ötlete nyomán vált a World Jumping nemzetközi trénerévé ben — jelenleg is praktizáló edző, fitnesztréner, egyik fő profilja pedig a mai napig a trambulin fitnesz.

    Maga az ötlet — elmondása szerint — akkor fogalmazódott meg benne, amikor egy külföldi konferencián találkozott az eszközzel, mint egy edzésformához szükséges kellékkel, otthon pedig a gyerekeivel is szívesen töltötték el az időt trambulin fogyás trambulinon közösen.

    Hogy is néz ez ki trambulin fogyás A trambulin fitnesz bárkinek ajánlható, aki kedvet érez hozzá, és akinek az egészségügyi állapota ezt megengedi, életkortól és nemtől függetlenül.

    trambulin fogyás

    Rugós szerkezetének hála minden rajta végzett mozgás kíméli az ízületeket, és még egy csoportos edzésen is megoldható, sőt javasolt, hogy úgy csináld végig az összes gyakorlatot, ahogy az neked a legmegfelelőbb. Az intenzitást szíved és érrendszered állapotának megfelelően kell meghatároznod, de bizonyára érezni fogod, hogy mi az elég — ha mégsem vagy biztos a dolgodban, ne félj tanácsot kérni az edződtől, ő azért van ott veled, hogy segítsen!

    trambulin fogyás

    Az a legfontosabb, hogy végig jól érezd magad, szeresd, amit duromine fogyás egy hónap alatt, de közben az érzékeny területeket mégis kíméld — a kényes területeket pedig formába hozd. Mit várhatsz ettől a mozgásformától?

    trambulin fogyás

    Az aerob-dinamikus edzésnek hála mindenedet át fogod mozgatni egy-egy alkalom végére. Rövidtávon jókedvű, mosolygós és felszabadult leszel egy-egy trambulin fogyás után, hosszútávon pedig nem csak az alakodat formálja, de javítja az egyensúlyérzékelést, a mozgáskoordinációt, erősíti a vázizomrendszert, és ott leszel tőle formásabb, ahol erre szükséged van. Növekedni fog a tüdőkapacitásod, az ízületi- és a szalagrendszer pedig erősödik a rendszeres edzések folyamán.

    trambulin fogyás

    És még egy hatalmas előny a végére: egy 60 trambulin fogyás edzés alkalmával akár kalóriát is elégethetsz. Ne habozz, nem fogod megbánni, ha belekezdesz — ne feledd azonban a legfontosabbat: bár mozogni trambulin fogyás kell, trambulin fogyás érdemes is, egy félvállról vett diéta mellett még a leges-legjobb mozgásforma sem lesz olyan hatékony, mintha az étkezésedre is maximálisan ügyelsz! Sok sikert és kitartást a bombaformához!

    trambulin fogyás