Sztársztorik

A hírességek gyorsan fogynak

Nincs az a nő, aki legalább egyszer ne fogyókúrázott volna.

Kiderült a titok: így fogynak hetek alatt több tíz kilót a sztárok - Blikk

Ez alól sztárjaink se kivételek, hisz ők nap, mint nap megszállottan diétáznak, csak azért, hogy nekünk tökéletesek legyenek. Lássuk, melyik az a 3 diéta, amivel a leghatékonyabban fogynak a sztárok!

  • Mutatjuk, durván lefogytak a magyar sztárok: ezt látnod kell! - Ripost
  • Így fogynak a legnagyobb sztárok: pontoztuk a módszereiket - Dívány
  • Gaiam egyensúly labda a fogyáshoz
  • Könnyű hasi zsírégető tippek
  • Számos híresség járt már ugyanebben a cipőben, itthon és külföldön is — lássuk, ők milyen szerek segítségével szabadultak meg a pluszkilóktól.
  • Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél!
  • Pixiwoo fogyás 2021
  • A rendezvényen Cseke Katinka sugárzott a boldogságtól, és végig igazi energiabombaként pezsgett.

Diétázók királya; Atkinson Az egyik leghíresebb fogyókúrás módszer az Atkinson diéta. S miért is kapta ezt a kitüntetést?

3. Melissa McCarthy

Robert C. Atkins találta ki ben, de máig divatban van. Elméletének lényege, hogy ha sok szénhidrátot eszünk, megnő az inzulintermelésünk, és ettől még inkább éhesek leszünk, majd hízni fogunk.

Ha kevés szénhidrátot eszünk, mindez a folyamat nem jön létre. Ebből kifolyólag a diéta első fázisában a szénhidrátokat kenyér, tészta, rizs teljes mértékben tiltja. Ehelyett húst, halat, tojást és sajtot javasol.

2. CHARLIZE THERON

Két hét elteltével, a második fázisban továbbra is nagyon alacsony a szénhidrát bevitelt javasol. Ami a diétában sokaknak nagyon pozitív, hogy az energia bevitel nincs korlátozva, minden olyasmit lehet enni, amit a többi diéta tilt. Bárki kedvére ehet például húst, csak kenyeret, köretet ne egyen hozzá.

a hírességek gyorsan fogynak fogyni tovább élni

Pozitív visszajelzések ellenére az Atkins diétát folyamatosan rengeteg kritika éri, mondván, hogy hosszú távon káros az egészségre, és szívbetegségekhez vezet. A magas fehérjebevitel ugyanis megterheli a vesét, megemeli a vér húgysav- és koleszterinértékét, rost- és vitaminhiányos.

a hírességek gyorsan fogynak súlycsökkentő rudak, amelyek megtöltenek

A koleszterinben gazdag étrend miatt megemelkedik a vérnyomás, és nem csoda, ha megnő a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélye. Mindezek ellenére az egyik legfelkapottabb diétafajta.

További cikkeink a témában

Az elnök kedvence; South Beach-diéta Miért? Többek között az ő módszerével fogyott le Bill Clinton volt amerikai elnök, A hírességek gyorsan fogynak Berry és ezzel tartja kordában magát Kylie Minogue.

a hírességek gyorsan fogynak csak fogyni md

Nézzük miért is nyerte el a tetszésüket! A diéta kitalálója Arthur Agatston szívgyógyász.

Ma van Ignác napja!

Az orvos a hírességek gyorsan fogynak régóta törte a fejét, hogy milyen fogyókúrás eszközzel tudja elkerülni, hogy betegei túlsúlyossá váljanak. Hisz a hírességek gyorsan fogynak nem lehetett erősen tornáztatni, ezért olyan étrendet kellett kitalálnia, amely mozgás nélkül is hatékonyan olvasztja le a kilókat.

A diéta sok-sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű pékárut tartalmaz, valamint olajos magvakat és egészséges olajokat, zsírokat. Semmilyen fontos élelmiszer csoportot nem zár ki, hangsúlyt fektet a rendszeres étkezésre, a jóllakottságérzet kialakítására.

a hírességek gyorsan fogynak egészséges fogyás friendswood

Inkább Agatston doktor elvonja a fogyni vágyóktól a telített zsírokat vaj, zsíros húsok, hamburger, szalonnaés arra buzdítja őket, hogy inkább telítetlen zsírokat tartalmazó fogásokat egyenek. Ilyenek az olívaolajjal főzött ételek, az omega-3 zsírsavakban gazdag halak. Más diétákkal ellentétben nem vonja ki az étrendből a szénhidrátot.

a hírességek gyorsan fogynak karcsúsító w9rld chili

Különbséget tesz ugyanis jó és rossz, azaz komplex és egyszerű szénhidrátok között — az előbbiek javára. A jók lassan, de tartósan emelik a vércukor szintjét, míg a rosszak hirtelen felpumpálják, majd hagyják leesni azt. Így aztán a páciens újra éhes lesz, és valamilyen ételért nyúl.

a hírességek gyorsan fogynak fogyás szoptatás közben pcos

Sztárok új kedvence; Zóna-diéta Hollywood egyik legfelkapottabb diétája manapság a fehérjében gazdag, a hírességek gyorsan fogynak pedig nagyon keveset tartalmazó Zóna-diéta. Gondolom, sokan felkapják a fejüket, hisz nem semmi hírességek.

6 tipp fogyáshoz sztároktól, akik több mint 15 kilót adtak le | gloriabutor.hu

A Zóna diétában minden étkezést, ételféleséget úgy állítanak össze, hogy az energia 40 százaléka szénhidrátokból, 30 százaléka megfelelő zsírokból és 30 százaléka fehérjéből jöjjön össze. Az étrendet a diétázó nemétől, testsúlyától, fizikai aktivitásától és testzsír százalékától függően nagyon pontosan kell összeállítani.

A pontos tápanyagarányoknak köszönhetően a szervezet beáll arra a "teljesítményzónára", ahol optimálisan hasznosítja a táplálékban lévő energiákat, és súlycsökkenést eredményez. A Zóna-diétával hamar látványos eredmények érhetők el, és aránylag élvezhető is, mert fehérjéből viszonylag sokat enged, lehet például húst enni.

Ugyanakkor mivel kevés szénhidrátot enged, a hírességek gyorsan fogynak hamar kimeríti a fogyózót, és nagyon nyűgös állandóan számolgatni a megfelelő tápanyagarányokat. Szólj hozzá Te is!