Még ajánljuk

Fogyás fehér zsír. Új fogyókúrás módszer lehet az energiatároló fehér zsír barna zsírrá alakítása

Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Az utóbbi években a kutatók egyre több figyelmet szenteltek a barna zsírszövetnek, ami segíthet az elhízás megakadályozásában vagy akár a fogyásban. Jól ismerjük már a makacs fehér vagy sárga zsírt, ami elsősorban a hason, a fenéken, a combokon és a csípőn rakódik le, ráadásul a 2-es típusú diabétesz kialakulásáért is közvetett módon felel.

Hirdetés A felnőtt ember testében igen kevés a barna zsír mennyisége. A fehér zsír viszont nem csak tárolja az energiát, hanem szerepet játszik az anyagcsere-folyamatok szabályozásában is.

Nagy jelentősége volna, ha lehetne befolyásolni a fehér zsír fogyás fehér zsír a barna zsírszövet arányát.

Zsírsejtek, amik segítenek a fogyásban

Évekkel korábban voltak vizsgálatok, melyek állatkísérletek alapján azt jelezték, hogy a paprika égető hatóanyaga, a kapszaicin fokozza a zsírsejtek energiafelhasználását. Ez arra utalt, hogy hatására a fehér zsírsejtek anyagcseréje, működése a barna zsírsejtekére emlékeztet.

Háromféle testzsír különböztethető meg, melyek közül kettő az egészségre is könnyen káros lehet, ha túl sok halmozódik fel belőle. Ez ellen azonban már apróbb változtatásokkal is sokat tehetsz.

Dzsong Von Fogyás fehér zsír koreai kutató és munkacsoportja ezt a kérdést vizsgálta kísérleti patkányokon. A fiatal állatokat három csoportra osztotta.

Minden fogyókúrázó álma, hogy lehetőleg minimálisra csökkentse a testzsír-százalékát. A zsírok egy csoportjától viszont nem érdemes megszabadulni, mivel ezek több szempontból is létfontosságúak szervezetünknek, sőt még a diétánkat is segítik. A jó és a rossz zsírsejtek Testünk zsírtömegét két fajta zsírsejt alkotja: a fehér vagy sárga és a barna zsírok.

Az első csoportban lévők a szokásos patkánytápot fogyás fehér zsír. A második csoport tagjai sok zsírt tartalmazó tápot kaptak, valamint ivóvizükben kapszaicint. A harmadik kísérleti csoport a zsírbő étrendet fogyasztotta, de ivóvizükbe nem tettek kapszaicint.

  • Fogyás 40 férfi után
  • Míg a fehér zsírszövet szervezeten belüli térhódítása elhízáshoz vezet, addig a barna zsírszövet funkciója nagyban különbözik előbbitől.

Növekedésük során mindhárom csoportban a patkányok súlya nagyobb lett, de nem egyformán. A kapszaicin a sok zsírt tartalmazó étrend hizlaló hatását átlagosan nyolc százalékkal mérsékelte.

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

A kísérleti állatok zsírszövetének elemzése arra utalt, hogy a kapszaicin átalakítja a sejtek összetételét és tulajdonságait. A változások hatására a fehérzsír-sejtek mind jobban hasonlítanak a barnazsír-sejtekre. A barnazsír-sejtek aktiválásával a fehérzsír-sejtekben lévő kalória úgy elégethető, mintha csupán üzemanyag volna.

a pubertás lefogyni fog

A szervezet így ezt az energiát használja fel és nem csak a cukor égetéséből nyert energiával él. Kínai kutatók azt is kimutatták, hogy a magas vérnyomású patkányok vérnyomása kapszaicin hatására csökken.

kevesebb alvás okoz-e fogyást

Hangsúlyozzák, hogy Kína azon részén, ahol igen sok paprikát használnak, a magas vérnyomás lényegesen ritkább, mint ott, ahol kevesebb paprikát esznek. Forrás: MTI.

zsírégetést a mellkasomon